院長執筆の本が出版されました

当院院長が執筆したマラソントレーニングに関する本が出版されました（Kindle版）。

マラソンのタイムを伸ばすには、目的を明確にした工夫されたトレーニングが必要です。本書では、タイムが伸び悩みやすい中級者をターゲットに、ドクターランナーである著者がスポーツサイエンスとメディカルサイエンスの視点から、「酸素」「栄養」「筋肉」の3つの観点でマラソントレーニングを解説します。これにより、トレーニング効果を最大化し、自己ベスト更新を目指せます。